Cher réseau,
J’ai la joie de partager ma publication Votre corps : votre meilleur allié !
Kiné, ergonome et coach, j’ai la passion de transmettre comme formatrice afin de préserver sa santé au travail et au quotidien. Nous sommes notre corps et nous n’avons qu’un… Ce cahier est le fruit de décennies d’expériences de la réappropriation du corps auprès de ceux qui sont en poste ou pas, en transition. Tout commence par écouter votre corps, car il est votre baromètre et votre ressource.
Comment habitez-vous votre corps ? En êtes-vous propriétaire ou locataire ?
Au fil des pages, une invitation ludique à portée de tous pour apprendre à vous redécouvrir, à partir des besoins de votre corps -votre bien le plus précieux-, et à le (re)conquérir comme votre meilleur allié. Votre corps est votre boussole, accordez-lui de reprendre sa place dans vos vies, après l’avoir sommé de se taire. Souffle coupé, dos bloqué, reprendre la main sur vos postures, sur vos étirements, sur votre respiration … Avec bienveillance, simple comme bonjour ! Sentir et ressentir votre corps de plus en plus assis pour les uns, trop sollicités pour les autres, le remettre en mouvement. Vous gagnerez en estime de vous-même et votre regard sur votre corps changera pour toujours.
Si vous avez envie de prendre soin de vous, de gagner en confiance, de vous amuser ou tout simplement de vous sentir bien, je vous invite à découvrir ce cahier :
Votre corps : votre meilleur allié !
Le corps, une vraie ressource de développement personnel.
ou contactez-moi
